Umgebung: Nordic Walking

Nordic Walking: Die Vorzüge

  • Nordic-Walking entlastet den Bewegungsapparat um bis zu 30% und ist daher besonders geeignet für Personen mit Knie- und Rückenproblemen.
  • Nordic-Walking löst Muskelverspannungen im Schulter- und Nackenbereich.
  • Nordic-Walking ist das optimale Outdoortraining zur Gewichtsreduktion.
  • Nordic-Walking ist fast um die Hälfte effektiver als Walking ohne Stöcke: Verbrennung von >400 kcal/h statt von nur 280 kcal/h bei normalem Walking.
  • Nordic-Walking vermittelt ein sicheres Laufgefühl auch auf glattem Untergrund.
  • Nordic-Walking trainiert die aerobe Ausdauer und kräftigt gleichzeitig die Oberkörpermuskulatur.
  • Nordic-Walking verbessert die Herz-Kreislaufleistung: Steigerung der Sauerstoffversorgung des gesamten Organismus durch den aktiven Einsatz der Atemhilfsmuskulatur.
  • Nordic-Walking ist die am besten geeignete Outdoorsportart zur Rehabilitation nach Sportverletzungen.
  • Nordic-Walking ist sehr leicht und schnell erlernbar.
  • Nordic-Walking bereitet einfach Freude und Spaß.

Nordic-Walking: Die Ausrüstung

  • Sportschuhe (Running-. Walking- oder Wanderschuhe)
  • Sportliche Bekleidung
  • Nordic-Walking-Stöcke (Können auch vor Ort geliehen werden.)
  • Evtl. Trinkgurt, Handschuhe ( z.B. Fahrradhandschuhe ), Pulsuhr

Nordic-Walking-Kurs

Gerne klären wir auf Wunsch auch die Möglichkeit eines Nordic-Walking-Kurses ab. Melden Sie sich einfach bei uns. Wir freuen uns auf Sie.

Lipno
Lipno ist ein Ort in Tschechien am Ende des Moldaustausees. In Lipno finden Sie einen Erlebnispark für die ganze Familie, den die Saison am...
Haidel - Der Aussichtsturm
Erklimmen Sie den Haidel – Turm. Der Haidel - Berg liegt auf 1165 Höhenmeter inmitten von Wäldern. Hier wurde 1925 der erste Haidel – Turm...
Das verlassene Dorf Leopoldsreut
Lassen Sie sich in die Welt eines verlassenen Dorfes am abgelegensten Ort Deutschlands entführen. Entdecken Sie die Geschichte wie Menschen...
Lusen
Der Lusen ist mit seiner Höhe von 1373 Metern nach dem Großem Rachel, dem Kleinem Rachel und dem Arber der vierthöchste Berg im Bayerischen...
Rachel
Wandergenuss im Nationalpark Bayerischer Wald. Der Große Rachel (1.453 m) ist gleich nach dem Großen Arber der zweithöchste Berg der Region...
Der Dreisessel
Das Dreisesselgebiet ist das Grenzgebirge im Dreiländereck von Bayern (Bayerischer Wald), Österreich (Mühlviertel) und Tschechien (Böhmerwald)....
Pullman City
Pullman City, die lebende Westernstadt in Eging am See, ist ein Freizeitpark und Erlebnispark idyllisch am Naturpark Bayerischer Wald gelegen....
Schaukelweg Breitenberg
Die 18 teils originellen Schaukeln und gemütliche Rastplätze laden Kinder und Erwachsene zum Spielen und Entspannen ein....
Badesee Haidmühle
Ein Naturbadesee am Ortsausgang von Haidmühle gelegen.Hier sind sowohl Mensch als auch Hund gerne gesehen.Jederzeit und kostenlos...